• 靜脈曲張自我預防護理
  • 發文時間:
  • 2010-01-18 10:31

誰該進行腿部靜脈曲張自我護理?

‧已有靜脈曲張的症狀,但尚未接受治療者。

‧已接受靜脈曲張治療,為預防再發者。

‧目前沒有靜脈曲張,但為靜脈曲張的高危險群。

‧工作需久坐久站者,如教師、護理人員、辦公室人員等。

‧腿部易有疲勞、腫脹、沉重感者。

簡易型

配合適量具有預防及治療靜脈曲張的保養品,以指腹及手心的力量,由下往上(腳踝、小腿至大

腿)按摩雙腿,共3分鐘。早晚各一次。

 

但在已經形成靜脈曲張的區域,不要特意加強按摩,以免損傷已病變的靜脈。

加強型

1.溫療:以溫水(37~40℃)浸泡雙腿10~15分鐘。

2.按摩:以指腹及手心的力量,由下往上(腳踝、小腿至大腿)按摩雙腿,各3分鐘。

3.繃帶冷療:以冰冷繃帶,由下往上,螺旋狀包紮雙腿,壓力遞減,時間 20~60分鐘。至繃帶

   回溫後,取下繃帶。如使用浸泡具有預防及治療靜脈曲張保養品的濃縮液繃帶,效果更佳。

4.保養:取適量保養品,按摩雙腿。

建議事項:

1.腿部加強型靜脈曲張自我護理應每天一次,連續五次。再每隔2天一次,連續另5次。此為一療

   程,共15天完成。可連續此療程至症狀明顯改善為止。

2.在繃帶冷療進行時,可用塑膠膜覆蓋在繃帶外,上面再蓋毯子以保溫。

資料來源:琳安診所靜脈曲張治療中心

靜脈曲張相關資料來源:琳安聯合診所
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