• 專櫃小姐簡單三步驟預防靜脈曲張!
  • 發文時間:
  • 2016-06-20 10:10

工作時數長並且須要一直保持站立的工作,是專櫃小姐們每天的例行公事,如此辛苦工作的情況

,長期累積下來!因此很容易有靜脈曲張疾病的困擾!

 

以下三個簡易的步驟,除了讓專櫃小姐們保持健康的美腿外還可以達到預防 靜脈曲張的效果:

 

1.早上起床還沒下床前可以先穿著標準的醫療彈性襪再下床,效果會比下床後再穿好一點。如果

   已經下床了也沒關係,可以先將腳抬高五到十分鐘,再穿著標準的醫療彈性襪,一樣可以加強

   功效。

2.白天上班的時間內,腿部在沒有不習慣或是不舒服的狀態下,可以持續穿著標準的醫療彈性襪

   。

3.在上班的過程中盡量減少長時間站立不動的情況,可以的話盡量走動,讓腿部的肌肉收縮,加

   強靜脈血液的回流。

預防靜脈曲張概要:

1.盡量在工作中,每小時讓自己起來走動個5分鐘,促進血液循環。

2.回到家睡前時,可平躺於床上,將腳抬高超過心臟差不多兩個枕頭的高度,10-15分鐘的時間

   ,讓靜脈血液回流至心臟,減緩雙腿血管腔內的壓力。

3.經由專業醫師看診過後,判斷是否需要在上班的過程中,穿上醫療級彈性襪,做到預防、舒緩

   、減慢靜脈曲張的進程。

4.經由專業醫師看診過後,配合適量具有預防及治療靜脈曲張的保養品,以指腹及手心的力量,

   由下往上(腳踝、小腿至大腿)按摩雙腿,共3分鐘。但在已經形成靜脈曲張的區域,不要特意

   加強按摩,以免損傷已病變的靜脈。

治療方式:

請至靜脈曲張治療診所,付基本的健保掛號費,讓專業的醫師做靜脈功能性檢查及超音波檢查,

判斷是否真的有發生靜脈曲張的情形,讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源:琳安診所靜脈曲張治療中心

報導日期:2016/6/20

靜脈曲張相關資料來源:琳安聯合診所
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