• 餐餐大魚大肉,不只吃出三高,還吃出靜脈曲張?!
  • 發文時間:
  • 2015-11-25 10:05

大魚大肉本身是營養失調問題,容易出現體重過重、肥胖、三高,與「心血管疾病比較有直接關

係!」但是大魚大肉的生活型態,工作通常比較屬於久坐久站型,總是需要交際應酬,比較少戶

外體能活動,很容易增加靜脈曲張的危險因子,容易造成下肢靜脈回流不全,容易間接產生靜脈

曲張方面的疾病。

 

在不可避免的情況下,也可以藉由多吃含抗氧化高的蔬果,從蔬果飲食裡補充抗氧化物,助於預

防及回復靜脈血管正常。

為了自己的身體健康,減少身體上的疼痛及靜脈曲張發生的機率,可以做到下列的動作來預防:

 

‧吃得清淡,多吃含抗氧化高的蔬果,從蔬果飲食裡補充抗氧化物,助於預防及回復靜脈血管正

   常。

‧盡量在工作中,每小時讓自己起來走動個5分鐘,促進血液循環。

‧回到家睡前時,可平躺於床上,將腳抬高超過心臟差不多兩個枕頭的高度,10-15分鐘的時間

,讓靜脈血液回流至心臟,減緩雙腿血管腔內的壓力。

治療方式:

至靜脈曲張治療診所,付基本的健保掛號費,讓專業的醫師做靜脈功能性檢查及超音波檢查,判

斷是否真的有發生靜脈曲張的情形,讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源:琳安診所靜脈曲張治療中心

報導日期:2015/11/25

靜脈曲張相關資料來源:琳安聯合診所
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