• 長期做慢跑運動,雙腿的青筋越來越多,如何確定有無靜脈曲張?
  • 發文時間:
  • 2015-11-09 10:05

對於長期習慣做慢跑運動的您而言,最怕的就是因為運動或是疾病所造成的傷害,而無法持續做

自己喜愛的運動,針對上述的問題,我們可以自行先做簡單的檢查及預防!讓自己未來能夠更開

心放心的持續運動。

 

長期做運動的狀況下,腿部會呈現充血的反應,腿部的血管確實會看起來比較明顯,要確定有無

靜脈曲張,可以先初步對腿部做些簡單的檢查:

 

‧跑步的時候,感覺腿部肌肉有痠痛、腫脹的感覺。

‧跑步結束後縱使做完伸展運動,腿部肌肉還是有痠痛、腫脹的感覺。

‧觀察腿部是否有鼓脹的靜脈及蜘蛛狀的紅色或青紫色血管擴張。特別注意大腿外後側、膝後、

   小腿內外後側、腳踝部位。

‧腿部是否有腫脹的現象,甚至腫脹的大小兩腿不一致。

‧在久坐、久站後,腿部有不易消除的酸痛感、腫脹感及疲勞現象。

‧腿部容易有抽筋現象。

‧腿部有色素沉著、皮膚病變、甚至潰瘍等現象。

預防靜脈曲張方式:

‧跑步時可穿著針對運動功能型的彈性襪。

‧經由專業醫師看診過後,口服或是塗抹醫師所指定的藥物,對靜脈做舒緩 的動作。

‧回到家睡前時,可平躺於床上,將腳抬高超過心臟差不多兩個枕頭的高度,10-15分鐘的時間,

   讓靜脈血液回流至心臟,減緩雙腿血管腔內的壓力。

‧上述預防靜脈曲張惡化方式僅限於靜脈曲張第一至第三型患者。

第一期

第二期

第三期

第四至第六型應該立即停止慢跑運動,需盡早尋求專業醫師治療,以免發生肌肉組織劇痛、潰爛

的狀況。

第四期

第五期

第六期

治療方式:

至靜脈曲張治療診所,付基本的健保掛號費,讓專業的醫師做靜脈功能性檢查及超音波檢查,判

斷是否真的有發生靜脈曲張的情形,讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源:琳安診所靜脈曲張治療中心

報導日期:2015/11/4

靜脈曲張相關資料來源:琳安聯合診所
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