• PART 4-美腿保養品大攻略
  • 發文時間:
  • 2010-10-13 10:36

跟靜脈曲張說bye bye! 打造美腿新革命~專業醫師的美腿處方

 

文\王志軒

琳安診所靜脈曲張治療中心 院長

【粗鹽】

粗鹽是便宜又好用的美容材料,尤其針對美腿,因為粗鹽可促進發汗,幫助排出體內多餘的水分

,有利消水腫,並可促進皮膚的新陳代謝,排除體內廢物。

 

做法:

在每天洗澡前,取一小杯的粗鹽,加上少許熱水,和成糊狀,再把它塗在身體上想要瘦的部位,

如:腹部、手臂四周,大腿,大約10分鐘以後,先做些按摩,再用熱水把粗鹽沖洗乾淨,接著可

以開始洗澡或泡澡。 如果皮膚比較敏感,無法使用一般的粗鹽,可以改用比較細的「沐浴鹽」

。皮膚有傷口時,則應先避免使用,以免過於刺激。

【美塑剪刀腳】

利用一些美腿的道具,可以幫助訓練大腿及小腿肌肉,並加速新陳代謝,消除腿部多餘脂肪。

 

招式1:

坐穩在椅子上,把剪刀腳到具放在兩腿之間,用力夾住剪刀腳,每次保持約10秒。

 

招式2:

將剪刀腳道具平放在地上,單腳踏上並用力向下踩。每腳重複做數10次。

【3合1消脂按摩腳套】

插上電源後,將腳套分別套上小腿及圍繞大腿一圈貼緊,打開電源開關持續約15分鐘。使用時腿

部會有微熱感,以及稍稍緊繃、類似量血壓的感覺。

 

試用結果:

使用前腳圍:16又1/2吋

使用後:16又1/4吋

【瘦腿褲】

身體洗淨後,在腿部擦上具消脂作用的乳液,之後可包上保鮮膜,或穿上瘦腿褲,以幫助排汗,

讓腿部感覺更緊實。擦乳液時記得要向心臟方向推,包保鮮膜時,可以先鋪上乾毛巾,防止熱力

流失。

【緊緻塑身乳】

洗完澡後,將塑身乳液塗在腿上,輕輕按摩一下,再用保鮮膜包覆約5、6層,待15分鐘。使用

時會有點發紅、發熱的感覺,皮膚容易過敏者,使用時要多加注意。

 

試用結果:

使用前腳圍:16吋 使用後:15吋

【腳部緊緻膠】

擦上去有冰涼感,可舒緩肌肉緊張,有排毒及緊緻功效。

BOX:【明星美腿放電秘笈】

‧林志玲:睡前在床上做踩單車動作100次。

‧林嘉綺:用高度到膝蓋的水桶盛熱水,加入浴劑泡腳。

‧舒淇:飯後站立30分鐘,配合小腿用力收縮。

資料來源:琳安診所靜脈曲張治療中心

靜脈曲張相關資料來源:琳安聯合診所
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